❗ Kurspause vom 29.04.24 - 05.05.24❗

UNSERE KURSE

Unsere Kurse finden jeweils in fünf aufeinanderfolgenden Einheiten statt. *
Folgende Tage stehen zur Auswahl:

MONTAG

JUMP IN! ADVANCED

06.05.24 – 03.06.24 -  18:15-19:15 Uhr

10.06.24 – 08.07.24 -  18:15-19:15 Uhr


( JUMP IN! BASIC - Nur spontan per mail oder über Whatsapp Gruppe buchbar )

06.05.24 – 08.07.24 -  19:30 – 20:30 Uhr

(Kosten 12€)

DIENSTAG 

JUMP IN! ADVANCED

 07.05.24 – 04.06.24 - 18:30 – 19:30 Uhr

11.06.24 – 09.07.24 -  18:30 – 19:30 Uhr

MITTWOCH

JUMP IN! SPECIAL

08.05.24 – 05.06.24 -  18:30 – 19:30 Uhr

12.06.24 – 10.07.24 -  18:30 – 19:30 Uhr

 


Trampolin Buchen

 

Mindestteilnehmer pro Kurs 8 Personen
* Eine der fünf Einheiten kann aufgrund von Krankheit/ Termin etc. (nach Absprache) an einem beliebigen Tag getauscht werden, sofern eine rechtzeitige Abwesenheitsmitteilung erfolgt ist!
Feiertagsregelung:
Fällt eine Kurseinheit auf einen Feiertag, darf diese an einem beliebigen anderen Tag (auch außerhalb der Kurseinheit) nachgeholt werden.

 

Du möchtest an einem bestimmten Tag springen und unsere Kurse sind voll?

Dann lasse dich jetzt auf die Warteliste setzen und lasse uns wissen, an welchem Tag du gerne springen möchtest. 

Warteliste

 

Wir geben dir Bescheid, wenn an deinem Wunschtermin ein Platz frei wird und informieren dich über weitere freie Einzelplätze!

(Beachte hier bitte unsere AGB´s und Widerrufsbelehrung)


 

KURSBESCHREIBUNG:

JUMP IN! Basic:
Unser "Basic" Kurs ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Hier kommt jeder auf seine Kosten, denn die Intensität des Trainings bestimmst DU selbst. 
Wir starten mit einem moderaten Tempo und führen dich in die Basics des "Jumpens" ein.
Der "Basic - Kurs" gliedert sich in vier Teile mit regelmäßigen kurzen Pausen:
1. Warm- up 
2. Hauptteil 
3. Kräftigung
4. Cool Down 
JUMP IN! Advanced:
Unser "Advanced" eignet sich für alle, die die Grundschritte schon beherrschen und sich noch mehr auspowern möchten.Wir erhöhen das Tempo und lernen neue Schritte und Schrittkombinationen. 

Power- und Tempoelemente stehen im Vordergrund.


Der "Advanced - Kurs" gliedert sich in vier Teile mit regelmäßigen kurzen Pausen:

1. Warm- up
2. Hauptteil
3. Kräftigung
4. Cool Down


JUMP IN! SPECIAL:

Unser "Special" Kurs ist für Fortgeschrittene geeignet.
Euch erwartet eine Kombination aus Powerelementen und Kräftigungsübungen.
Trainiert wird auf und am Trampolin, mit einem Mix aus Cardiotraining, Kräftigungsübungen mit Hanteln oder Eigengewicht und Intervalltraining.


Der "Special - Kurs" gliedert sich in vier Teile mit regelmäßigen kurzen Pausen:
1. Warm- up
2. Hauptteil
3. Kräftigung
4. Cool Down

 

AUF ANFRAGE BIETEN WIR EUCH AUCH:

- Individuelles Training für Vereine und Mannschaften

- Firmenevents

- Seniorenkurse

Du findest das Anfrageformular unter dem Reiter "Kontakt"

Nach Absprache auch an anderen Wochentagen und Wochenenden möglich!