UNSERE KURSE

MONTAG

JUMP IN! ADVANCED

16.06.2025 - 14.07.2025, 18:15 Uhr 

21.07.2025 - 11.08.2025, 18:15 Uhr ( 4er Einheit)


JUMP IN! BASIC 

16.06.2025 - 14.07.2025, 19:30 Uhr 

21.07.2025 - 11.08.2025, 19:30 Uhr ( 4er Einheit) 

 

DIENSTAG 

JUMP IN! ADVANCED

17.06.2025 - 15.07.2025, 18:30 Uhr 

22.07.2025 - 12.08.20, 18:30 Uhr ( 4er Einheit) 


MITTWOCH

JUMP IN! SPECIAL

18.06.2025 - 16.07.2025, 18:30 Uhr 

23.07.2025 - 13.08.2025, 18:30 Uhr ( 4er Einheit)

 

Trampolin Buchen


Mindestteilnehmer pro Kurs 8 Personen

* Eine der fünf Kursstunden kann aufgrund von Krankheit/ Termin etc. (nach Absprache) an einem beliebigen Tag getauscht werden, sofern eine rechtzeitige Abwesenheitsmitteilung erfolgt ist!

Feiertagsregelung:
Fällt eine Kurseinheit auf einen Feiertag, darf diese an einem beliebigen anderen Tag (auch außerhalb der Kurseinheit) nachgeholt werden.

 


KURSBESCHREIBUNG:

JUMP IN! Basic:
Unser "Basic" Kurs ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Hier kommt jeder auf seine Kosten, denn die Intensität des Trainings bestimmst DU selbst. 
Wir starten mit einem moderaten Tempo und führen dich in die Basics des "Jumpens" ein.
Der "Basic - Kurs" gliedert sich in vier Teile mit regelmäßigen kurzen Pausen:
1. Warm- up 
2. Hauptteil 
3. Kräftigung
4. Cool Down 

JUMP IN! Advanced:
Unser "Advanced" eignet sich für alle, die die Grundschritte schon beherrschen und sich noch mehr auspowern möchten.Wir erhöhen das Tempo und lernen neue Schritte und Schrittkombinationen. 

Power- und Tempoelemente stehen im Vordergrund.

Der "Advanced - Kurs" gliedert sich in vier Teile mit regelmäßigen kurzen Pausen:

1. Warm- up
2. Hauptteil
3. Kräftigung
4. Cool Down


JUMP IN! SPECIAL:

Unser "Special" Kurs ist für Fortgeschrittene geeignet.
Euch erwartet eine Kombination aus Powerelementen und Kräftigungsübungen.
Trainiert wird auf und am Trampolin, mit einem Mix aus Cardiotraining, Kräftigungsübungen mit Hanteln oder Eigengewicht und Intervalltraining.


Der "Special - Kurs" gliedert sich in vier Teile mit regelmäßigen kurzen Pausen:
1. Warm- up
2. Hauptteil
3. Kräftigung
4. Cool Down

 

AUF ANFRAGE BIETEN WIR EUCH AUCH:

- Individuelles Training für Vereine und Mannschaften

- Firmenevents

- Seniorenkurse

Du findest das Anfrageformular unter dem Reiter "Kontakt"

Nach Absprache auch an anderen Wochentagen und Wochenenden möglich!